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Übung

Handfang V19

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Einzeln, stehend:, Ball gerade/diagonal im Ristgriff hochwerfen und im Kammgriff fangen (mit einem Ball/ zwei Bällen), dann wechseln, erst Kammgriff, dann Ristgriff (V19
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Man beachte:


Übung und Variationen:


V19


Muskelgruppen: Motorik
Grad: schwer
Gerät: Ball

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